Освобождение от эмоциональной привязанности к еде.

Освобождение от эмоциональной привязанности к еде.
 
Перед тем как поесть, остановитесь на минуту и сознательно выразите свое намерение: пусть еда, которую я собираюсь съесть, будет использована только для питания моего физического тела. Дотрагивайтесь до своего сердца кончиками пальцев ведущей руки, затем проделайте ею над вашей едой стряхивающее движение. Проделывая это движение, думайте о том, что эта еда будет использована только для высшего блага на физическом уровне. Этот простой, но мощный ритуал напомнит вам о необходимости закрепить ваше намерение использовать пищу только для физического уровня вашего тела.
С.Ротер. Вспомни!

   
Если будете пробовать, пожалуйста. не поленитесь написать комментарий о своих ощущениях и мыслях.